TAT YOGA è un’associazione con sede a Genova, che propone corsi, incontri, seminari e percorsi di Yoga del Kashmir secondo l’insegnamento di Eric Baret.
Nata nel 2009 come punto di incontro di amici e praticanti impegnati da anni in un percorso di ricerca, è oggi un riferimento per chi cerca uno yoga profondo, non duale, fondato sull’ascolto, la presenza e la libertà del corpo.

TAT=«Quello»

Nella tradizione sanscrita, TAT significa “Quello”: il Tutto, l’Essere totale, ciò che permea ogni cosa – coscienza ed energia.

OM TAT SAT = «Sì, Quello [è] la Realtà»

La formula OM TAT SAT, citata nella Bhagavad-gītā (lettura XVII), è considerata un mahāvākya, uno dei grandi detti delle Upanishad: “Sì, Quello è la Realtà”.

Queste parole, presenti anche nel nostro logo, sono un richiamo alla radice dello yoga come percorso interiore: un invito a riconoscere che non siamo soltanto ciò che appare, ma anche ciò che precede ogni forma.
Uno spazio in cui il corpo, il respiro e il silenzio diventano vie per tornare a “Quello” che siamo.

La nostra visione

In Occidente, lo yoga è spesso ridotto a semplice attività fisica.
TAT YOGA nasce dal desiderio di restituire integrità a questa disciplina millenaria, unendo corpo, respiro, ascolto e presenza in un’esperienza viva.

Fin dall’inizio, abbiamo scelto di seguire e trasmettere lo Yoga del Kashmir così come insegnato da Eric Baret, un approccio non duale in cui non c’è nulla da ottenere, ma piuttosto da riconoscere.
Una pratica che non accumula, ma lascia emergere.

Dal 2004, Eric Baret conduce seminari anche in Italia. In questi anni, attorno al suo insegnamento si è formata una comunità di praticanti attenti, presenti, uniti dalla stessa sensibilità. TAT YOGA è parte viva di questa comunità e contribuisce alla diffusione di questo insegnamento.

La sede

Fondata nel 2009, TAT YOGA ha la sua prima sede in via XX Settembre, nel cuore di Genova.
Nel 2022 ci siamo trasferiti nella nuova sede di via Frugoni 15/2, a pochi passi dalla precedente: uno spazio luminoso, silenzioso, accogliente, pensato per favorire ascolto, quiete e profondità.
La sede comprende:
• due ampie sale dedicate alla pratica
• una stanza più raccolta per incontri individuali o piccoli gruppi

Nel tempo abbiamo collaborato con realtà affini, in particolare con l’Associazione ONEIRO, con cui condividevamo la stessa redice nello Yoga del Kashmir trasmesso da ric Baret. Nel 2022 Questa collaborazione si è evoluta naturalmente fino alla fusione delle due realtà: oggi tutte le attività e le persone di ONEIRO fanno parte integrante di TAT YOGA.

Un’evoluzione naturale: da ASD a APS

Nel 2025 l’associazione ha scelto di trasformarsi da Associazione Sportiva Dilettantistica (ASD) a Associazione di Promozione Sociale (APS).

Questa scelta nasce da una consapevolezza maturata nel tempo: la forma sportiva non rappresentava più pienamente la realtà e le finalità dell’associazione.

Fin dalle origini, infatti, TAT YOGA si è configurata come uno spazio di studio, ricerca e condivisione, orientato alla dimensione culturale, meditativa e sociale dello yoga, più che a un’attività sportiva in senso stretto.

Il passaggio ad APS riflette quindi in modo più coerente ciò che siamo:
un luogo dedicato alla crescita personale, alla consapevolezza e alla relazione, aperto alla comunità.

Chi siamo oggi

TAT YOGA è oggi un centro yoga a Genova dove la pratica non si limita all’esercizio fisico, ma diventa uno spazio di ascolto e presenza.
Accanto ai corsi di Yoga del Kashmir, proponiamo seminari, incontri e momenti di approfondimento, ma anche altre pratiche che, pur diverse per forma e tradizione, condividono la stessa radice: attenzione, sensibilità, ricerca interiore.

Siamo nati dal desiderio di uno yoga autentico.
Siamo cresciuti attraverso la pratica e l’incontro.
E continuiamo ad aprire questo spazio a chi sente che questa via può essere anche la sua.

Se cerchi yoga a Genova o desideri avvicinarti allo Yoga del Kashmir secondo l’insegnamento di Eric Baret, qui puoi trovare un luogo semplice, vivo, dove iniziare o approfondire il tuo percorso.

Se vuoi conoscerci, scrivici o passa a trovarci.
Ti aspettiamo.