Yoga del Kashmir a Genova
TAT Yoga è un’associazione di promozione sociale con sede a Genova che propone incontri, seminari e percorsi ispirati all’insegnamento di Eric Baret.
Lo yoga del Kashmir non è una pratica ginnica né un insieme di esercizi da eseguire, ma un invito all’ascolto.
Attraverso il corpo, il respiro e la percezione, la pratica diventa uno spazio in cui riconoscere ciò che è già presente, senza ricerca di risultato o trasformazione.
Le attività si svolgono a Genova e sono aperte a chi desidera avvicinarsi a uno yoga non duale, fondato sulla presenza, la sensibilità e l’esperienza diretta.
La sensazione è in noi, noi non siamo nella sensazione.
All’inizio è un’idea filosofica, poi diventa la nostra esperienza diretta.
Essere senza richiesta, ecco lo yoga.”
- Eric Baret -
Aggiornamenti e incontri
20-21 Giugno 2026
Genova
SEMINARIO INTERNAZIONALE DI YOGA con ERIC BARET
per poter essere inseriti nella mailing list dei “seminari in Italia di Eric Baret” scrivere a info@yogagenova.it
dal 25 al 29 Agosto 2026
Chianciano Terme (SI)
SEMINARIO INTERNAZIONALE DI YOGA con ERIC BARET
per poter essere inseriti nella mailing list “dei seminari in Italia di Eric Baret” scrivere a info@yogagenova.it
Lo spazio di TAT Yoga, nel centro di Genova, è un luogo dedicato alla pratica, all’ascolto e alla condivisione.
Un ambiente semplice e raccolto, in cui il corpo può distendersi e la percezione affinarsi.
Le pratiche come ascolto e incontro
TAT Yoga propone pratiche corporee e meditative — yoga del Kashmir, qi gong, tai chi, lavoro in amaca e altre discipline affini — orientate alla percezione, alla sensibilità e alla presenza, più che al risultato o al raggiungimento di un obiettivo.
Nella semplicità di un respiro, nell’ascolto di un movimento, nello spazio del silenzio, la pratica diventa un modo per ritrovare contatto con sé stessi e con gli altri.
Yoga del Kashmir
Il corpo si muove senza sforzo, osservando ogni piccola tensione o rigidità, ogni respiro, e rendendo ogni gesto un’esplorazione.
Lo yoga del Kashmir è una pratica di ascolto e presenza, non orientata alla performance ma alla percezione diretta.
Non c’è nulla da conquistare, solo lasciarsi attraversare dal corpo, dal respiro e dal momento presente, per scoprire che ciò che cerchiamo è già nella nostra vera natura.
AntiGravity ® Yoga
Con le amache riscopriamo il piacere di muoverci senza peso né sforzo, lasciandoci guidare dal respiro.
Una pratica fatta di movimenti dolci e sospesi, che decomprimono la colonna, sciolgono tensioni e donano leggerezza al corpo.
Un modo diverso di esplorare spazio, equilibrio e libertà attraverso il movimento.
QI GONG
Il Qi Gong è una pratica cinese per l’equilibrio delle energie (Qi) all’interno del corpo.
Attraverso movimenti lenti, respiro e attenzione, favorisce uno stato di salute più armonioso, in modo naturale e progressivo.
Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais è un percorso di consapevolezza corporea che permette di integrare movimento e sensazione in modo armonioso.
Attraverso movimenti semplici e attenti, aiuta a rispettare i propri bisogni e a ritrovare un’organizzazione più naturale del corpo.
Tai Chi Chuan
Movimenti lenti, respiro profondo, ascolto.
Pratichiamo la Forma Breve di Pechino, ideale per avvicinarsi al Tai Chi in modo graduale ma profondo.
Aiuta a migliorare equilibrio, sciogliere tensioni, respirare con consapevolezza e coltivare una presenza silenziosa e centrata.
