ANTIGRAVITY ® YOGA
Nel nostro centro, utilizziamo le amache come strumento per una pratica delicata e profonda, ispirata allo Yoga del Kashmir.
Le amache, conosciute inizialmente attraverso il metodo Antigravity® Yoga ideato da Christopher Harrison, sono diventate per noi uno spazio sospeso in cui il corpo può muoversi con leggerezza, senza compressioni e senza peso sulle articolazioni.
Con il tempo, abbiamo trasformato e adattato questa tecnica al nostro percorso. Oggi, nel nostro centro, l’Antigravity Yoga è una pratica unica, che unisce il sostegno dell’amaca alla sensibilità e all’ascolto propri dello Yoga del Kashmir.
Durante le lezioni:
- esploriamo movimenti lenti e morbidi, lasciandoci guidare dal respiro
- ascoltiamo le sensazioni del corpo in sospensione, scoprendo spazi di libertà e leggerezza
- lavoriamo sulla decompressione della colonna vertebrale, migliorando la mobilità senza sforzo
- sviluppiamo equilibrio, consapevolezza corporea e fiducia in noi stessi
- viviamo momenti di gioco e leggerezza, ritrovando quella curiosità e apertura che spesso perdiamo crescendo.
Non servono particolari competenze fisiche, né forza o flessibilità straordinarie. Basta il desiderio di esplorare il corpo in modo nuovo, dolce e rispettoso dei propri limiti.
Ogni lezione diventa così un’occasione per ascoltare il corpo, ritrovare spazio interiore e sperimentare la gioia leggera del movimento.
Se vuoi provare questa esperienza o ricevere più informazioni, contattaci!
“se riuscite a fermare la vostra incredulità vi garantisco che vi sentirete più sani, più felici e più alti in una sola sessione!”
